Lojalitetsplikt

Jeg lurer på noe vedrørende lojalitetsplikt eller taushetsplikt ved endt arbeidsforhold. Jeg er ferdig med oppsigelsestiden min hos et firma, og er dermed usikker på hva jeg har lov å si eller ikke. Hvis jeg hadde snakket åpent (i media) om hvordan min opplevelse med dette firmaet var og om ting som har hendt, er dette straffbart? Hvis jeg for eksempel hadde snakket om dårlige ledere eller hendelser som ikke burde finne sted på en arbeidsplass.

Innkalt til møte av arbeidsgiver som skal vurdere å gi meg en advarsel for ordrenekt/brudd på lojalitetsplikten. Er ikke 100 % på hva de sikter til, men tror det handler om at jeg tok et møte med to av mine ansatte, hvor av den ene hadde klaget på meg til mine leder. Det jeg tenker på er forholdsmessighet. Står denne advarsel i forholdsmessig relasjon til konsekvensen for meg dette kan innebære/hensikten med advarselen?